Někdy potřebujeme v životě trochu povzbuzení, uklidnění. Zvláště když si procházíme náročnými životními situacemi nebo velkým stresem. A v takové situaci se alespoň jednou ocitl snad každý z nás. Někteří lidé jako řešené volí sport, jiní hudbu, jiní zase promluvu s odborníkem a následnou lékovou terapii. Co vám ale může pomoci, jsou bylinky. Spousta bylinek má v sobě účinné látky, které pomáhají lidem s uklidněním, relaxacím nebo se spánkem. Jejich pravidelné užívání může pomoci zlepšit váš stav. Čaj na uklidnění od firmy Darka shop obsahuje všechny bylinky, které vám mohou pomoci. Dokonalá směs spolu se správným poměrem vám přinese úlevu od stresu, zklidní vaši mysl a pomůže vám s rychlejším usínám a dopřeje vám kvalitní spánek.
Podívejme se, jaké bylinky nám s tímto problémem pomohou, a které právě v čaji najdeme.
Levandule
Levandule má uklidňující vlastnosti. Pomáhá se snížením úzkosti a stresu. Proto se také často používá v aromaterapii. Zlepšuje také náš spánek a doporučuje se při nespavosti. Kromě toho má také protizánětlivé účinky a pomáhá ulevit od bolestí hlavy a při migrénách.
Kozlík lékařský
Kozlík lékařský je velmi známý pro své uklidňující vlastnosti. Pomáhá nám při stavech úzkosti a zmírňuje stres. Stejně jako levandule, i kozlík pomáhá s lepším spánkem. Snižuje také svalové napětí a podporuje trávení, zejména pokud jsou problémy s trávením spojené se stresem.
Meduňka lékařská
Meduňka se v tradiční medicíně používá již dlouhé roky. Taktéž má na naše tělo zklidňující účinky a podporuje snadnější usínání. Najdeme v ní také antioxidanty, které nám pomáhají chránit naše tělo před oxidačním stresem. Meduňka také pomáhá se zlepšením paměti.
Mateřídouška
Mateřídouška má taktéž uklidňující účinky. Lehce sedativní účinky nám mohou pomoci při stresu a úzkostech. Podporuje také náš imunitní systém a má antiseptické účinky. Dokáže ničit různé bakterie a mikroby.