Nedostatek osvětlení, ať ji ž přirozeného nebo umělého, tlumí chuť k jídlu, navozuje nepříjemné pocity a zhoršuje zdravotní stav. Máme pro vás pár tipů na to, jak do bytu jednoduše dostat tu správnou energii pomocí hry světel:
· Nahraďte hutné závěsy jemnými pavučinovými záclonami a pusťte slunce do domu.
· Obklopujte se světlými pastelovými barvami zařízení a dejte sbohem tmavému ponurému nábytku.
· Zvolte kvalitní designové osvětlení a vneste světlo do všech místností, nebojte se při výběru inspirovat moderní technologií a využijte tzv. chytré žárovky.
· Do interiéru zařaďte zrcadla, jejich odlesky prozáří celý prostor.
· Vymalujte stropy na bílo a vyberte vhodné pozitivní barvy pro vymalování stěn.
Důležité je světlo zejména v kuchyni, dostatečně osvětlená pracovní plocha je základem pro dobrý pocit z vaření, které nemusí být jen každodenní povinností, ale i skvělým zážitkem. Nad jídelním stolem musí viset kvalitní lustr s přirozeným spíše žlutým odstínem, nehodí se modré mdlé osvětlení snižující chuť k jídlu. Jíme a vybíráme přece očima, uvědomujete si, jaké světlo je vždy použito v masných krámech? Červené! Podporuje přirozenou barvu masa a přidává mu na pocitu čerstvosti a šťavnatosti. V obývacím pokoji myslete na to, že i při sledování televize nebo práci na počítači je vhodné mít zapnutý sekundární zdroj světla, méně se vám budou kazit oči a sníží se únava.
V dnešní době se i této oblasti týkají moderní technologie, tím, že lze zakoupit tzv. chytré žárovky, které plynule regulují svůj jas a teplotu barev. Modré barvě byste se také měli vyhnout před spaním, ovlivňuje kvalitu spánku a produkci hormonu melatoninu, nejnovější mobily a tablety již mají zabudován filtr modrého světla, který v nočních hodinách upravuje barvy displeje, například u výrobce iPhone se jedná o plně integrovanou funkci Night Shift.